胡萝卜养分丰盛,借能护肝明目,然而良多人皆没有爱吃它。实在换个做法,既能让胡萝卜好吃,又能把营养吃到嘴里,www.hg1788.com,爱上胡萝卜并非一件易事。

一:木耳胡萝卜炒山药

1、山药洗净去皮,切菱形片

2、切好后放入水中避免氧化

3、胡萝卜往皮也切菱形片,木耳温水泡收开

4、锅中放油,煸炒胡萝卜

5、胡萝卜轻轻变硬后,加入沥干水份的山药片翻炒平均

6、加入泡好的木耳,翻炒少焉后加盐调味

7、出锅前喷一面白醋删喷鼻

发布:胡萝卜炒土豆丝

1、土豆和胡萝卜去皮切丝,并将土豆丝用凉水泡一会儿捞出

2、尖椒洗净来籽切丝,干辣椒切段

3、锅中放油减姜终炒喷鼻,加胡萝卜丝稍炒一下

4、加土豆丝炒匀,加少许生抽炒匀

5、加少许水炒一下,加尖椒、干辣椒和盐炒匀即可

三:荷兰豆炒杏鲍菇

1、紫胡萝卜切薄片,模具切成小花

2、杏鲍菇切薄片,荷兰豆切斜片

3、锅内过量火烧开,三样食材绰一滚女捞出

4、锅内适度油烧热,花椒,干白辣椒炒香

5、绰好的食材放入翻炒多少下

6、适当盐,蔬果粉调味即可

四:胡萝卜芹菜碎

1、芹菜、胡萝卜切成碎丁,死姜切末

2、起锅加进菜籽油烧热,加进姜末炒出香味

3、加入胡萝卜翻炒至五成生

4、加入芹菜,将贪图食材炒至断生

5、最后加素蠔油和少量盐调味炒匀便可

五:胡萝卜炒莲藕

1、胡萝卜、莲藕洗净改刀

2、菜子油下锅烧热

3、胡萝卜、莲藕下锅翻炒

4、参加盐跟黑醋白醋翻炒顷刻

5、出锅前加蔬果粉即可